La pasa
Esta fruta
(Uva pasada) es de alto valor alimenticio. Y excelente para deportistas, estudiantes, atletas y cualquier persona que desee proteger su salud.
De las
cosas que he estado averiguando incluyen los siguientes beneficios:
- Excelente fuente de
antioxidantes, debido a los bioflavonoides que contiene.
- Protección celular al eliminar
los radicales libres
- Por ende nuestro aspecto físico
tiende a conservarse por más tiempo, prolongando así la juventud
- Es alto en el contenido de
fibras, como consecuencia mejora el estreñimiento
- Nos ayuda a eliminar toxinas y
sustancias de deshecho de nuestro organismo
- Su alto contenido de potasio
nos ayuda a mantener un correcto funcionamiento del organismo, muy
necesario para deportistas y personas en general
- Mejora la circulación sanguínea
y evita la formación de coágulos
- Evita la aparición de placas
(Ateroesclerosis) en las paredes del corazón
- Es un buen diurético
- Es una gran fuente de energía
por su alto contenido de hidratos de carbono. Muy recomendable para
deportistas, estudiantes y personas de alta actividad física
- Bajo en calorías
La pasa no
es un fruto seco, es una uva secada que conserva todos sus valores salvo por el
agua.
Extraído de
Vitonica (http//www.vitonica.com) y Natursan (http://www.natursan.net)
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